Prendre soin de son aura, notre seconde peau subtile
- Clara Vallée
- 9 janv.
- 5 min de lecture
Dans un premier article, nous avons étudié la constitution de notre aura, pour mieux pouvoir la transcender, couche après couche.
Ici, nous allons nous attarder sur comment appréhender cette aura, pour en prendre soin au quotidien.
L'aura est sensible aux impacts énergétiques
En plus de notre corps physique, nous possédons également deux corps subtils qui vont créer un champ énergétique autour de nous : notre aura.
Ces corps de lumière sont constitués d'énergie, comme tout ce qui nous entoure. Ils vont donc entrer en résonance avec notre environnement et par effet de vases communicants, être impactés par la qualité de celui-ci. Il convient donc faire attention à :
ce que l'on ingurgite : nourriture, eau, et si on fume, boit ou se drogue ; mais aussi la nourriture "sensorielle" (films/séries que l'on regarde, livres, réseaux sociaux etc.)
ce qui nous entoure (lieu de vie, fréquentations)
notre environnement naturel : contact avec la plantes et les animaux, ensoleillement, qualité de l'air que l'on respire et de l'eau dans laquelle on se baigne etc.
nos pensées et paroles
Plus notre énergie vibre haut, meilleure sera notre santé, mais aussi notre charisme, volonté, positivité etc. il y a donc des paramètres sur lesquels on peut agir afin de soigner notre énergie.
Peut-on voir ou lire l'aura ?
Percevoir l'aura est une faculté que certains individus développent naturellement, mais qui peut aussi être cultivée par des exercices spécifiques.
Voici quelques approches pour explorer cette capacité :
Développer la perception visuelle
Dans un environnement faiblement éclairé (idéalement avec de la lumière non artificielle), tendez votre main doigts écartés à quelques centimètres d'un mur blanc ou d'un support noir et fixez un point fictif entre vos doigts. L'objectif est de regarder sans regarder (de ne pas faire de focus, comme quand on voit flou) et sans cligner des yeux. Vous devriez commencer à discerner une légère brume blanche / grisâtre autour de vos doigts.
Une fois cette sensation atteinte, vous pouvez étendre votre perception jusqu'à apercevoir un halo coloré plus loin autour de votre main.
Vous pouvez aussi essayer en regardant au-dessus de la tête d'une personne, en regardant la cime d'une forêt ou d'une montagne.
Pratiques méditatives
Vous pouvez aussi apprendre à ressentir ou "voir intérieurement" l'énergie d'une personne en affinant votre concentration (yeux fermés ou non), ou par le biais de la méditation.
Techniques modernes
La photographie Kirlian (inventée au début du XXème siècle par le russe Semyon Kirlian) et d'autres outils technologiques tentent de capturer des images de l'aura. Vous pouvez trouver ce genre d'appareil Kirlian sur des salons bien-être ou chez des praticiens spécialisés.
Comment prendre soin de son aura ?
Comme nous l'avons vu, notre aura est influencée par une multitude de facteurs internes et externes.
Voici les points de vigilance afin de prendre soin de son aura :
Une alimentation saine
Ce que l'on absorbe au sens physique : nourriture, eau, fumée (cigarette), drogue va directement impacter notre énergie. Il faut donc être à l'écoute de son corps et des signaux qu'il nous envoie afin d'adapter au mieux notre alimentation à nos besoins.
Par exemple :
Fumer me fait tousser, je sens que quand je fais du sport je n'arrive pas à respirer correctement, j'ai moins le goût des aliments et je perds l'appétit.
Quand je mange trop gras après le repas je suis ballonné et sens que mon foie est encrassé, le lendemain j'ai des poussées d'acné.
N'hésitez pas à vous faire accompagner par un.e diététicienne, micronutritionniste etc. pour tester des régimes plus adaptés à votre corps.
La qualité de l'eau que vous buvez est aussi à considérer. Renseignez-vous sur la composition de l'eau de votre robinet : convient-il de la filtrer de certains polluants ? Vous pouvez également effectuer un travail énergétique afin de l'harmoniser :
De manière plus globale, la nourriture "sensorielle" est aussi à conscientiser et à faire évoluer en privilégiant des films, séries et livres inspirants et transformateurs. Portez aussi une attention particulière au temps passé et aux types de contenus regardés sur les réseaux sociaux et la TV.
Un retour à la nature
Notre société dite moderne a besoin de se reconnecter à la nature au quotidien, pour retrouver son essence. Cela passe par exemple par :
se balader consciemment en forêt (ou dans un parc, chemin de campagne en fonction d'où vous habitez), en prenant le temps de respirer les odeurs, regarder les petits détails, toucher les écorces, sentir les énergies du lieu.
prendre des bains de soleil réguliers, sentir cette reliance à cet astre qui nous prodigue chaleur, lumière et vie.
mettre des plantes chez soi pour purifier l'air, de jolies fleurs dans son jardin pour s'émerveiller et attirer insectes et autres formes de vies.
observer les animaux sauvages dans leur milieu naturel, connecter coeur à coeur, câliner les animaux "domestiques" qui viennent à nous.
Harmoniser son entourage
Fréquenter quotidiennement des lieux chargés en énergie négative (pollution, saleté, désordre, conflits, entités, etc.) peut impacter notre champ énergétique. Il existe plusieurs routines afin de prendre soin de votre lieu de vie au quotidien d'un point de vue physique : aérer, nettoyer et ranger.
Mais aussi de manière hebdomadaire ou quand vous en ressentez le besoin : fumigation de sauge ou encens, diffusion de mantra / musique sacrée, bol tibétain etc. et un petit nettoyage énergétique :
Si toutefois vous constatez de réelles perturbations, vous pouvez faire intervenir un spécialiste des énergies des lieux : géobiologue, maitre feng shui etc. afin de purifier, réorganiser et harmoniser votre chez-vous.
De la même manière, nos échanges avec les autres laissent des traces dans notre aura. Une relation "toxique" peut la contaminer, tandis qu'une interaction bienveillante l'épanouit. Sans pour autant vous couper de vos relations plombantes, vous pouvez réévaluer la répartition du temps que vous accordez à chacun selon ce paramètre supplémentaire ("Je me sens bien / mieux après avoir passé du temps avec untel").
Équilibrer pensées et émotions
Nourrir des pensées négatives ou une colère prolongée peut troubler et affaiblir l'aura (en plus de ne pas contribuer à votre évolution spirituelle), tandis que des émotions positives comme l'amour et la gratitude la renforcent. C'est donc tout un mindset à cultiver au quotidien afin de créer un nouveau cercle vertueux qui nous élève.
Des pratiques énergétiques comme le yoga, la méditation, le pranayama et les soins énergétiques (magnétisme ou autre) peuvent vous aider à apaiser les tensions et clarifier le mental pour se sentir plus en harmonie.
Développer sa créativité par des pratiques manuelles permet d'ancrer dans la matière des émotions pour les libérer, se laisser traverser par des élans d'inspiration spirituelle et de redevenir créat.eur.rice.
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